Молодцы!!!
Давно ждал такой странички на этом форуме. Приехал с моря 7 августа, а на море как водиться здоровье в молодом возрасте только пошатывается, так как соблазнов на каждом углу. До моря работал по две смены и чтобы выдержать такой напряженный график практически не чего не ел. Бывало по 2-3 дня не чего не ел, но кофе с сигаретой - "золотое правило". Итог поджелудочная напомнила о себе.
Хочу подлечится - наладить пищеварение и присоединюсь к вам.
Цитата:
Сообщение от Felisite
я тоже к вам присоединюсь. А пока боюсь головокружений. Ещё ни разу в жизни не голодала, поэтому не знаю реакцию организма.:)
|
Тоня апологеты голодовок утверждают, что надо голодать сутки. Для обычного человека, который не пропустил ни одного обеда за всю жизнь это вызывает страх. Понаписывали о слабости, головокружении и т.д. Все это присутствует и тех кто голодал не однократно, но по существу человек ищет удовольствий, а они дают эти эффекты. Поэтому голод так не популярен, хотя по качеству очистки от накопившегося мусора в наших телах он напорядок выше, чем малоедение и сыроедение.
Напишу как делаю я:
После Новогодних застолий, когда уже в тебя нечего не лезет, но ты зашлаковался так, что все равно впихиваешь в себя все, не смотря на часы и время суток, при этом не можешь остановиться, а надо было это сделать уже давно. В принципе это не ты хочешь есть, а хотят жрать твои токсины, шлаки, глисты и т.п.
Я обычно ем последний раз в 21:00 и до 12:00 следующего дня у меня сухой голод. Получается 15 часов голода. Через 2-3 суток мне уже легче войти и я вхожу в 18:00 , а выхожу в 14:00, вот уже 20 часов. А после этого сутки голода идут уже, как поровоз набравший ход.
Ты волевая женщина выбери определенное количество часов по собственному усмотрению, не обязательно сразу брать "высоту" в сутки, то количество, которое посчитаешь нужным освоить в первый раз. После этого у тебя появиться уверенность, что в голоде нечего страшного нет. А там мы будем следить, как ты берешь все новые рубежи.