Показать сообщение отдельно
Старый 23.11.2020, 11:42   #460
Николай
Местный
 
Аватар для Николай
 
Регистрация: 02.06.2020
Сообщений: 123
vCash: 500
Сказал(а) спасибо: 61
Поблагодарили 134 раз(а) в 69 сообщениях
Николай на пути к лучшему
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Леший Посмотреть сообщение
оказывается, что длительная тренировка - к примеру 2 часа в день даёт меньший рост митохондрий, чем две короткие по 30 мин, но на задержках дыхания и в статодинамике.
Ты длительные тренировки не трожь - это святое.)))
Просто объединяй как длительные тренировки, так и статодинамику. И получишь результат недостижимый по отдельности каждому из них.
Любой Кипчоге запросто обгонит любого сыроеда, тренировавшегося в статодинамике.
А Элиуд Кипчоге - рекордсмен и многократный чемпион в марафоне - ТАКУЮ ДИЧЬ ест, что любое ЗОЖ-питание плачет горькими слезами. Как вам супермаркетовский хлебушек с чаем после утренней пробежки? А на обед мешанина из крахмалистой каши и куска мяса? А ведь бегает так много и мягко говоря не в статодинамике, что обычным людям такое не под силу даже представить. А в его митохондриальном статусе сомневаться не приходиться.
Я уверен, что стато-динамика не супер-изобретение.
А вот опыт "предков" игнорировать - себя ставить в неловкое положение. Не сдуру народ по многу аэробил и аэробит. Ой не сдуру. В свое время и Изюм выставлял свое сыроедение как оперкот всему современному пищевому миру. Ну так вот, со слов его бывшей жены Инны, Изюм уже снова обычно питается. Ибо не из пустой прихоти люди делают то, что они делают. Как и нет никаких мировых заговоров, а есть совместная работа.
Николай вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователя(ей) сказали cпасибо:
balla (23.11.2020), ЛГТ (23.11.2020), Леший (23.11.2020), Нэлли (24.11.2020)