Всё идёт по плану. Утром Йога, КП - 40 сек. Аппарат Фролова - 20 мин.
Днём занятия на ЗД. На упражнение - гантели грудь добавили вес до 15.75 кг.
Это почти 200 % от начального веса!!! Начинали с 5.75 кг и то с трудом поднимали.
Вес тела приближается к 59 кило, это очень хорошо.
Начали изучать основы Аюрведы. Теория о пяти первоэлементах, три Гуны, три Доши. Понимая эти базовые принципы и применяя их практически, можно самому себе быть целителем, не прибегая к посторонней помощи.
Читаем вслух с проверкой по словам.
Я конечно не подозревал, что в 18 лет можно так плохо читать. Но что делать, что имеем, то имеем. Будем работать дальше.
|