Есть такая восточная практика - складывать пальцы в так называемые мудры.
Если подержать их так какое-то время - они оказывают лечебный эффект.
Конечно, можно в это не верить. Но они реально работают.
Работают даже в том случае, если не сам человек их складывает (не может), а кто-то другой делает это ему.
Я недели через две выложу здесь качественные картинки 25 общих мудр.
Можно использовать любому человеку, вреда не принесут.
Если, конечно, не переусердствовать - не держать их больше 15 минут и не чаще 4-5 раз в день.
Пока можно почитать, например, вот такие ссылки:
http://mudri.ru/15.php
http://v-garmonii-s-soboi.ru/stranic...atizm-i-artroz
http://esotericpl.narod.ru/mudras/mudra.htm