У меня проверенный и действенный способ похудеть
Для всех, кроме жителей мегаполисов. Топинамбур. Утром свежий,помытый надо грызть , как морковку. Можно на тёрке. Кушайте сколько войдёт.
. Сытость держится долго. Затем можно отварить, как картошку, или испечь, или снова сырой. Передозировки не будет. Т.к. нет крахмала-кушайте до отвала. И вечером из того же репертуара. Можно в виде обильного салата ко всем блюдам в течении дня.
Проверено на практике-даёт сытость,которая держится долго
