СУРЬЯ-МУДРА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Выполнение: коснитесь подушечкой безымянного пальца основания большого и дайте большому пальцу опуститься на безымянный.
🔺 Эффект: тело приходит в баланс, становится гибким, уходит лишний вес. Увеличивает жар в теле, снимает напряжение, развивает телесную силу, снижает уровень холестерина в крови. Эта мудра помогает при диабете и заболеваниях печени.
🔺 Предостережения: худые люди не должны делать эту мудру.
🔺 Какая ошибка может быть: Вы не должны соединять подушечки большого пальца с безымянным, делая круг - это совсем другая мудра. Нужно строго делать так, как на картинке внизу.
Мудра держится обеими руками. Делать каждый день хотя бы 10 минут.