Теперь по нашим занятиям. Вчера он сделал грушу 24 минуты достаточно легко. Без нытья и соплей. Сделал бы больше, но свело левую руку. В целом состояние неплохое. Конечно, сказывается "парниковое" воспитание. Привык всё время жаловаться. Мы стараемся не обращать внимания, даже ёрничаем на эту тему.
Вот ещё один рецепт нашего чудо коктейля, который, как оказалось позже полностью соответствует онко-протоколам:
горсть смеси орехов (любые)
5-6 фиников (без косточек)
10-12 бусинок черного перца
столовая ложка семян конопли
столовая ложка семян льна
1/3 мякоти кокосового ореха
Залить с вечера настоенным травяным чаем. В нашим случае копорским. Измельчить в течении 20-30 секунд на максимальной скорости.
Морковь среднего размера, небольшая свекла, 2-3 желтка яйца (яйца домашние), если нет таковых лучше вообще не класть, 1 чайная ложка куркумы и, самое главное, 10 ложек проросшей гречки. Залить ещё раз чаем и все это снова измельчить. Консистенция должна быть приблизительно как у кефира. В нашем случае он из-за свеклы розовый. Нам белое по протоколу нельзя. Можно добавлять три столовые ложки клюквы и брусники. Можно использовать вместо свеклы и моркови банан. Это если кто-то хочет набрать массу или просто разнообразить вкус. Это, конечно, рабочая версия. Каждый может под себя что-то миксовать под свои цели и задачи. Можно добавлять больше специй - кардамон, фенхель и т.д. Можно добавить чуть-чуть соли. Главное ,чтобы в нем присутствовали все 6 вкусов и не было повышенного газообразования, не увеличивал количество слизи и не повышал кислотность. К этому протоколу мы шли в течении нескольких лет. Так что кому интересно - возьмите на заметку.
|