Показать сообщение отдельно
Старый 24.12.2019, 19:27   #28
Леший
Местный
 
Аватар для Леший
 
Регистрация: 25.11.2013
Адрес: в лесу
Сообщений: 1,050
vCash: 500
Сказал(а) спасибо: 7,298
Поблагодарили 6,461 раз(а) в 1,231 сообщениях
Статус: Супергерой
Леший - весьма и весьма положительная личностьЛеший - весьма и весьма положительная личность
По умолчанию

В воскресение сделали выходной, кроме Аппарата Фролова.
Обстановка по понедельнику:
День 28-ой.
Утро: Пульс 89 уд. Сразу видно, что сердце без движений берёт работу на себя!
КП - 35 сек. Йога - 45 мин.
День: Груша с гантелями 4,5 кг - 9 мин 40 сек! (планировали 7 мин)
Занятия на ЗД.
1 -93, 90, 80.
2. - 48, 53*, 30.
3 - Гиря подрыв двумя руками 16 кг - 8,7,8
4 - 28,27,26
5 - Отжимание на импульсах -18,28,29.
6 - 38,3029
7 - 27*,30*,43*
4 рекорда за тренировку!
Вечер: Йога - 45 мин.
Настроение отличное, полёт нормальный!)
__________________
Я настолько изменился, что сам себя не узнаю!

Тема про реабилитацию при лимфобластном лейкозе: http://mesto-gde-svet.ru/forum/showt...E5%E9%EA%EE%E7

Тема про реабилитацию про переломе позвоночника: http://mesto-gde-svet.ru/forum/showt...E5%E9%EA%EE%E7

Тема про нас: http://mesto-gde-svet.ru/forum/showt...%ED%FC&page=22
Леший вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Annais (24.12.2019), balla (24.12.2019), Taina (25.12.2019), Кремышев (25.12.2019), Нэлли (26.12.2019), Орхи (24.12.2019)