Цитата:
Сообщение от Нэлли
Вопрос к Лешему.
Леший, на твоём видео упражнения при задержке дыхания на вдохе, а если всё это делать на выдохе. ?. Думаю, что понемногу можно и на выдохе. Что скажешь?
|
Нелли, я проводил эксперименты с задержкой на выдохе. Это мощная практика больше на работу с сознанием. Похожа на перезагрузку. Хорошо подходит для тех у кого повышенное давление. По энергетическому статусу особой разницы не заметил. Этой зимой проведу ещё месяц в таком режиме занятия.
На самом деле, видов дыхания много, вернее недыхания. Просто практикуешь и все "двери" сами открываются!