Вопрос .
Хочу изобрести велосипед. Я уже говорила, что стало падать зрение. В даль стала видеть плохо. Вячеслав выложил видео, где рассказывается, что человек смог восстановить зрение через год в результате задержки дыхания.. А тут Леший со своей методикой роста силы и выносливости мышц в процессе задержки дыхания. Его посты о механизме энергетических процессов во время голодания впечатлили.
И что я подумала. . . А не поделать ли гимнастику для глаз на задержке дыхания? Ведь мышцы работающие на небольшой амплитуде во время задержки дыхания получают больший приток крови, а это и преследует гимнастика для глаз.
Делаю уже целый день.
Что скажет народ??
Вопрос к Лешему. Почему ты не рекомендуешь потеть во время занятий по задержке дыхания? Я пробую уже давненько "бокс" с гантелями в руках на выдохе и всегда испарина в конце.