Леший, очень полезная статья! Спасибо!
Я какое-то время назад практиковал задержку дыхания, потом забросил. Потом решил снова начать с Декабря. А теперь почитал и решил не откладывать, а начать уже с Ноября.
Механизмы адаптации к гипоксии у животных и человека очень интересно изложены. Для себя, как для марафонца, сделал акцент на насыщение крови кислородом и на повышение творческих способностей. А также на потенциал развития личности.
Интересны подобные наблюдения с Вашей стороны и на другие темы. Видно, что Вы вдумчивый человек со своим мнением. Появился интерес почитать Ваш дневник.
|