Ощущения от саньтиши в целом положительные,.Такое ощущение, что мировосприятие немного меняется.
Последнее время лёгкий дискомфорт в сердце, когда растягиваешь грудь, чувство,что небольшой участок сердца как бы сжат и не может расслабиться с правой стороны. У меня блокада правой ножки пучка гиса. Раньше до саньтиши и растяжке не ощущал этот участок, сейчас чётко ощущаю, надеюсь, что это симптомы выздоровления)),конечно наивно предпологать, а вдруг)).Регулярно делаю кардиограмму, да и врачи под "боком"
В целом доволен саньтиши, это уже как утренний ритуал- почистить зубы...Хочу особо отметить, что саньтиши по моим ощущениям очень хорошо тренирует волю, по-моему лучше упражнения для этой цели нет...
Да,пока за результатами во времени не гонюсь, по ощущениям, в основном 10минут, иногда 15,один раз так вообще 6минут простоял, имхо не это главное, главное регулярность, а увелечение времени прийдет само)Торопиться то некуда, пытаюсь получать радость от этого и порой получается)
|