Клуб 'Место, где свет' Пришёл богач к мудрецу и говорит:
- Я тебе дам тысячу золотых, если покажешь мне, где Бог.
- Я тебе дам две, - ответил мудрец, - если ты покажешь, где его нет.

Вернуться   Клуб 'Место, где свет' > Путь в страну здоровья и активного долголетия > Дыхательные практики и методики

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 20.10.2016, 15:52   #1
Орхи
Идущая по солнцу
 
Аватар для Орхи
 
Регистрация: 20.11.2013
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,304
vCash: 450
Сказал(а) спасибо: 45,813
Поблагодарили 30,584 раз(а) в 5,658 сообщениях
Статус: Супергерой
Орхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспорима

Награды пользователя:

По умолчанию Дыхание Фролова

Попалась интересная, на мой взгляд, статейка по дыханию Фролова, поэтому решила открыть отдельную тему по этой практике. Может быть кому-то пригодится.

Немного об учёном...

Фролов Владимир Федорович -
академик международной академии экологической
реконструкции , член - корреспондент международной
академии экологии и природоиспользования, кандидат
биологических наук. Автор метода эндогенного дыхания,
изобретатель тренажёра дыхательного индивидуального
ТДИ - 01 «Феномен Фролова».

Владимир Федорович вряд ли когда-нибудь занялся бы этой проблемой, если бы не помогло несчастье. Долгие годы его терзали рак кишечника, туберкулёз легких надрыв седалищного нерва, частичный паралич правой ноги, заболевания печени и желудка. В 58 лет он имел полный набор недугов для кандидата на тот свет. Размышления о том, как он дошел до такого жалкого состояния и можно ли из него выбраться, стали побудительной причиной открытия.
В 1995 году В. Ф. Фролов совместно с ученым Е. Ф. Кустовым , обобщив опыт древних и современных дыхательных практик , доказали , что устойчивость к заболеваниям определяется правильным функционированием дыхательной системы.
На основе этих исследований они создали технологию Эндогенного (клеточного) дыхания и для его освоения, после многих лет кропотливой работы, был создан тренажер ТДИ-01 «Феномен Фролова». В своем изобретении ученые «механизировали» дыхательную гимнастику йогов, построенную на принципе Эндогенного Дыхания,
воссоздающего эффект разреженного высокогорного воздуха.
Естественно, первым испытателем прибора стал сам изобретатель. Он проводил за тренажёром 25-30 минут в день, и случилось невероятное – болезни отступали, а через 2 года не осталось и следа от раковой опухоли. Более того,произошло снижение
температуры тела на 1 градус , чем , по мнению ученых, у организма создаётся дополнительный жизненный ресурс.
Комплексное исследование организма В. Ф. Фролова , проведённое во 2 - ом Московском мед. институте, повергло в шок специалистов и ученых: биологический возраст изобретателя соответствовал возрасту 20-ти летнего спортсмена , а ему 65 лет! Практические результаты применения метода ЭД поражают воображение,
они признаны научно-медицинской общественностью, целой армией поклонников этого метода восстановления организма. ЭНДОГЕННОЕ ДЫХАНИЕ - это мощный механизм оздоровления, не имеющий аналогов.

Более подробно об этом методе можно узнать в книге В.Ф. Фролова "Эндогенное дыхание - медицина третьего тысячелетия" и на сайте http://lotos-frolov.ru/
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь.
Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав.
Орхи вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
LadyTA (26.10.2016), Вячеслав (31.01.2017), лео (15.04.2018)
Старый 20.10.2016, 15:57   #2
Орхи
Идущая по солнцу
 
Аватар для Орхи
 
Регистрация: 20.11.2013
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,304
vCash: 450
Сказал(а) спасибо: 45,813
Поблагодарили 30,584 раз(а) в 5,658 сообщениях
Статус: Супергерой
Орхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспорима

Награды пользователя:

По умолчанию

А теперь о сегодняшней статейке...

Необычный взгляд на дыхание

Этот материал предназначен в первую очередь для тех, кто начинает заниматься на тренажере для развития своих способностей и расширения возможностей организма. Кроме того, эта информация может быть интересной для тех, кто осознает (или хотя бы признает) связь между нашим сознанием и телом.

Итак, существует особое понимание процессов, происходящих в нашем сознании во время дыхания. Это понимание описывается в книгах по йоге, аюрведе и психосоматической медицине. И, согласно этим представлениям, каждый элемент дыхания и тренировки на ТДИ-01 обладает особым психологическим эффектом.

И сейчас мы рассмотрим эти элементы и их эффекты:

Прежде всего, сам факт того, что человек перестал ждать милости от таблеток, и начал что-то делать САМ, говорит о серьезности его намерений. Дело в том, что в древних медицинских традициях болезнь рассматривается как определенный жизненный урок, который человек обязан достойно пройти. И попытка решить всё с помощью таблеток - это как попытка «списать», воспользоваться шпаргалкой.

Если ученик не хочет учиться, то что с ним происходит? Правильно, ему ставят двойку, и... оставляют на второй год! Т.е. болезнь становится хронической. Но если человек начинает понимать свою ответственность за собственное здоровье, и начинает правильно себя вести, то ему ставится хорошая отметка, и его урок окончен - болезнь проходит.

Во время учебы в медицинском институте одному их авторов метода Эндогенного дыхания часто доводилось встречать утверждение: «Врач-философ подобен Богу». К сожалению, много лет понадобилось на то, чтобы осознать: только поняв философию Божественных законов, можно стать настоящим врачом.

Далее, диафрагмальное дыхание (дыхание животом, нижними отделами легких) выражает (и прививает) стремление к глубокому анализу своей жизни. В чем он заключается? В первую очередь в том, что отношения с людьми важнее вещей. Сломанные вещи можно починить или купить новые, а вот испорченные отношения исправить гораздо сложнее. А иногда и невозможно...

А с точки зрения современной психосоматической медицины дыхание животом позволяет расслабить мышцы живота, которые постоянно напрягаются из-за стрессов и невозможности выразить свои эмоции. Иногда люди во время тренировки вдруг начинают плакать, не понятно от чего. Это нормально - эмоции нашли выход, и Вам больше не надо тратить силы на то, чтобы их удерживать внутри.

Далее, правильный ритм дыхания (короткий вдох и продолжительный выдох) отражает истинный баланс между процессами «брать» и «отдавать» в нашей жизни. Для чего рожден человек? Для того, чтобы копить, или для того, чтобы делать счастливым себя и окружающих? Или, по-другому: что правильно - быть жадным, или быть щедрым? Над этим можно подумать.

Кстати, этот баланс может быть нарушен в обе стороны. Одним людям трудно отдавать (любовь, внимание, деньги, вещи, время). У них, как правило, возникают проблемы с выдохом, пример - бронхиальная астма. Другим людям сложно принимать, они считают это неправильным, а себя - недостойными. Тогда появляется склонность к нарушению вдоха.

Сопротивление на вдохе и выдохе позволяет реализовать в процессе дыхания самый главный закон лечения - закон аскезы.

Возможно Вам небезынтересно будет прочитать эту маленькую ссылку:

АСКЕЗА (греч. askesis — упражнение, практика), совокупность форм и методов самоограничения и самоконтроля. Те или иные виды аскезы существуют в большинстве религий мира. В древности особое разнообразие аскетических практик сложилось в религиях Индии (в частности, в йоге). Аскеза имеет немаловажное значение в христианстве, заимствовавшем из иудаизма основные ее формы, которые получили дальнейшее развитие, с одной стороны, не без влияния опыта античного мира, и, с другой, религий Востока. Наибольшего расцвета христианская аскеза достигает после 4 в. с возникновением монашества. В числе основных форм христианской аскезы: отказ от удовольствий, ограничения в пище, сне и т. п., стояния, поклоны, искусственное создание суровых условий жизни и прочее. На протяжении всей истории Церкви постоянно существовали две тенденции извратить сущность христианской аскезы: во-первых, стирание грани между аскезой и самоистязанием (недопустимым с точки зрения уважения жизни и физической целостности человека) и, во-вторых, возведение аскезы в самоцель. Тем не менее, учение как Православной, так и Католической Церкви всегда настаивало на умеренном характере аскезы под строгим церковным контролем (своеволие в аскезе толкуется как крайнее проявление гордыни), а также на том, что аскеза является лишь средством к достижению духовных целей (умению контролировать свои желания, достижению подлинной духовной свободы, стяжанию Святого Духа).

Наденьте удобную одежду, и примите удобное положение. Можно заниматься сидя, стоя, или лежа на спине. Заниматься сидя или стоя лучше всего перед зеркалом, чтобы контролировать движение живота и грудной клетки.
Положите одну ладонь на живот, на область пупка, а вторую - на грудь.
Сначала сделайте выдох, и в конце выдоха нижней ладонью подожмите живот к позвоночнику. Если Вы лежите, то живот опустится вниз, а если Вы стоите или сидите, то живот сдвинется назад, к спине.
Теперь сделайте спокойный вдох. Почувствуйте, как живот «надувается», и поднимает Вашу ладонь, если Вы лежите, или толкает её вперед, если Вы стоите или сидите.
В конце вдоха ладонь максимально поднимется вверх (или вперед). Теперь сделайте спокойный, плавный выдох, и почувствуйте, как ладонь снова опускается (или движется назад).
Сделайте 10-15 таких циклов из вдоха-выдоха.
Не устали? Самочувствие должно оставаться комфортным.

А теперь самое главное.
Верхняя ладонь, лежащая на груди, должна оставаться неподвижной! Чтобы было контролировать этот момент, заниматься лучше перед зеркалом. Это важнейшее условие техники правильного дыхания.

Одна из самых частых ошибок, которая приводит к резкому снижения эффективности занятий - выполнение так называемого смешанного дыхания. При таком варианте в дыхании участвует и грудь, и живот: сначала на вдохе живот движется вперед, а затем поднимаются плечи, и расширяется грудная клетка.

Ещё раз: дыхание должно быть СТРОГО диафрагмальным!

Обычно, для освоения диафрагмального дыхания достаточно нескольких дней. Долго задерживаться на этом этапе не нужно, хотя некоторые наши пользователи, особенно страдающие от бронхиальной астмы, уже на этом этапе чувствовали улучшение самочувствия.

Какие на этом этапе могут появиться вопросы:

Насколько надо выдвигать живот вперед при вдохе, и нужно ли изо всех сил поджимать живот при выдохе?

Ответ:

Для начинающих будет вполне достаточно, если будет просто освоено диафрагмальное дыхание. Амплитуда движений живота может быть очень небольшой, иногда на наших занятиях мы видим, что размах движений живота составляет всего 2-3 сантиметра. Главное, чтобы при этом не включалась в работу грудная клетка.

Постепенно, по мере тренированности, амплитуда движений передней брюшной стенки увеличивается. Вы сами почувствуете, какая амплитуда движений живота для Вас наиболее комфортна, это происходит естественно, само собой. Иногда люди стремятся как можно сильнее надуть живот, сделать как можно более глубокий вдох, чтобы потом как можно дольше выдыхать. Так вот - это неправильно!

Предупреждение: Не нужно специально стараться как можно сильнее надувать живот на вдохе, и изо всех сил выдавливать из себя воздух на выдохе. Не надо изображать насос!

Т.е. во время тренировки у нас должно быть обычное, спокойное, естественное дыхание, не глубже, и не интенсивнее, чем обычно.

Занятия лучше всего проводить в вечернее время.

Первая причина, по которой лучше заниматься вечером вечером - помочь нам самим нормализовать диету. Это важно! Можете не верить нам на слово, но проведите простой медицинский эксперимент: неделю не ешьте на ночь. Сами ощутите, насколько лучше начнете себя чувствовать.

И вторая. Существуют так называемые биоритмы - периоды подъема и спада активности организма и отдельных его систем. Так вот биоритмы работы бронхолегочной системы таковы, что комфортнее всего заниматься именно в это время - от 21 до 22 часов.

Если вдруг не получается заниматься в это время - ничего страшного. Ведь, в самом деле, бывает всякое - работа, дети, дача, и т.д. Заниматься можно в любое время, главное - натощак.

Но тут есть два момента, которые нужно учесть.

Натощак занимаются все, кроме тех, кто страдает диабетом или язвенной болезнью. При этих заболеваниях обычно назначается дробное (частое) питание, и заниматься натощак не только не нужно, но и вредно. Людям с такими занятиями ПЕРЕД тренировкой (за 10 - 15 минут) надо съесть 1 - 2 глотка какой-нибудь легкой пищи. Прошу заметить: один два глотка - это именно один - два глотка, а не один - два бутерброда через всю буханку!

Обычно после тренировки человек чувствует приятное спокойствие. Собственно, так и должно быть. Поэтому после вечерней тренировки самое разумное - лечь спать, и очень легко уснуть. Но на первых порах, обычно, пока продолжительность тренировки меньше 10 - 12 минут, после тренировки может ощущаться легкое возбуждение, прилив сил. Если такое происходит, имеет смысл перенести тренировку на утренние часы, чтобы это возбуждение не мешало уснуть. А потом, когда возбуждения после тренировки уже не будет, можно снова начать заниматься вечером.

По возможности старайтесь заниматься в одно и то же время.
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь.
Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав.
Орхи вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
LadyTA (26.10.2016), Вячеслав (31.01.2017), ЛГТ (25.10.2016)
Старый 06.11.2016, 11:40   #3
LadyTA
Местный
 
Аватар для LadyTA
 
Регистрация: 01.11.2014
Сообщений: 7,152
vCash: 500
Сказал(а) спасибо: 10,887
Поблагодарили 11,808 раз(а) в 3,655 сообщениях
Статус: Супергерой
LadyTA - это имя известно всемLadyTA - это имя известно всемLadyTA - это имя известно всемLadyTA - это имя известно всемLadyTA - это имя известно всемLadyTA - это имя известно всем
По умолчанию

У меня не очень получается.
__________________
Жизнь -странная штука. Когда у тебя на руках все козыри, она начинает играть с тобой в шахматы.
LadyTA вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Орхи (06.11.2016)
Старый 06.11.2016, 13:06   #4
Орхи
Идущая по солнцу
 
Аватар для Орхи
 
Регистрация: 20.11.2013
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,304
vCash: 450
Сказал(а) спасибо: 45,813
Поблагодарили 30,584 раз(а) в 5,658 сообщениях
Статус: Супергерой
Орхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспорима

Награды пользователя:

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от LadyTA Посмотреть сообщение
У меня не очень получается.
Таня, ты дышишь с аппаратом или пока только тренируешь диафрагмальное дыхание?
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь.
Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав.
Орхи вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.11.2016, 14:17   #5
LadyTA
Местный
 
Аватар для LadyTA
 
Регистрация: 01.11.2014
Сообщений: 7,152
vCash: 500
Сказал(а) спасибо: 10,887
Поблагодарили 11,808 раз(а) в 3,655 сообщениях
Статус: Супергерой
LadyTA - это имя известно всемLadyTA - это имя известно всемLadyTA - это имя известно всемLadyTA - это имя известно всемLadyTA - это имя известно всемLadyTA - это имя известно всем
По умолчанию

Только тренируюсь, мне нравятся задержки дыхания по другим методикам, и я очень часто их применяю. А аппарат Фролова купила приятельница для папы, у него высокое давление было. Пару месяцев на аппарате и давление нормализовалось. Я сама это наблюдала. А соседка дачная дышит на этом аппарате дома, а на даче дышит в мешок из под муки...и это не шЮтка. Говорит, что механизм один и тот же.

Я и раньше пробовала дышать по Фролову, собственно и по Стрельниковой тоже, и как дышат йоги тоже пробовала, у меня есть книжки. Но задержка дыхания --самое простое для меня.
Ты упомянула эту тему, вот я и встрепенулась.
__________________
Жизнь -странная штука. Когда у тебя на руках все козыри, она начинает играть с тобой в шахматы.
LadyTA вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Орхи (06.11.2016)
Старый 31.01.2017, 11:23   #6
Вячеслав
абориген
 
Аватар для Вячеслав
 
Регистрация: 07.10.2012
Адрес: Север, воля, надежда - страна без границ...
Сообщений: 14,408
vCash: 495
Сказал(а) спасибо: 13,360
Поблагодарили 59,752 раз(а) в 13,785 сообщениях
Записей в дневнике: 121
Статус: Супергерой
Вячеслав репутация неоспоримаВячеслав репутация неоспоримаВячеслав репутация неоспоримаВячеслав репутация неоспоримаВячеслав репутация неоспоримаВячеслав репутация неоспоримаВячеслав репутация неоспоримаВячеслав репутация неоспоримаВячеслав репутация неоспоримаВячеслав репутация неоспоримаВячеслав репутация неоспорима

Награды пользователя:

По умолчанию

Вот такой вопрос возник.

В интернете можно найти эти аппараты и по 400 рублей, и по 2 тысячи...
Вторые продавцы, естественно, предупреждают - покупайте только у нас, остерегайтесь подделок...

А что там в нем вообще такого сложного? Мне кажется, даже самому можно сделать.
Или подручными средствами пользоваться, типа:
Цитата:
Сообщение от LadyTA Посмотреть сообщение
А соседка дачная дышит на этом аппарате дома, а на даче дышит в мешок из под муки...и это не шЮтка. Говорит, что механизм один и тот же.

Стоит ли покупать дорогой - или за 400 рублей получишь то же самое?
__________________
Мнение автора может не совпадать с его точкой зрения...

Последний раз редактировалось Вячеслав; 31.01.2017 в 13:13.
Вячеслав вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
лео (15.04.2018)
Старый 31.01.2017, 14:43   #7
Орхи
Идущая по солнцу
 
Аватар для Орхи
 
Регистрация: 20.11.2013
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,304
vCash: 450
Сказал(а) спасибо: 45,813
Поблагодарили 30,584 раз(а) в 5,658 сообщениях
Статус: Супергерой
Орхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспорима

Награды пользователя:

По умолчанию

Преобрела первый аппарат Фролова ТДИ-01 в конце 2002 года, но длительное время им не пользовалась.
Тогда их производили в Новосибирске - фирма ООО "Динамика".
Учёный Фролов начал работать над своим аппаратом ещё в конце 80-ых. По мере проведения экспериментов на себе аппарат модифицировался из огромного трёхкамерного в небольшой двухкамерный. По мере работы к Фролову примкнули учёные Кустов и Потиевский. Благодаря работе этого коллектива, ТДИ-01 прошёл серьёзные клинические испытания в клиниках и медицинских центрах России.

Естественно, там , где есть серьёзные научные открытия, сразу появляются шустрые "купцы", которые делают деньги на достижениях "магов", поэтому цены значительно выше себестоимости.

Некоторое время спустя, примерно в 2007 году, (точно не помню), появился сайт и форум по дыханию Фролова. На нём "тусовались" очень интересные и развивающиеся люди. Все дышали, делились своими результатами, мнениями, предложениями. Кустов и Потиевский давали там консультации. Иногда появлялся Фролов. Один из участников совершенно бесплатно написал программу Таймер по дыханию, а сначала мы все дышали по секундной стрелке часов.

Но деятели фирмы "Динамика" начали вносить свои конструктивные изменения в аппарат ТДИ-01, выдавая их за фроловские. Возник конфликт между учёными и производителями-торговцами. В результате, по решению Фролова производство аппарата переместилось в Омск ООО "Лотос", одним из учередителей которого является Галина Благова.

Появился новый сайт. Наш старый форум там сохранялся в архивах. А теперь уже даже не знаю, не убрали ли его.

После смерти Фролова Потиевский продолжал совершенствовать аппарат ТДИ-01. Постепенно к нему добавилась вторая донная сеточка для продвинутых. Но я пользуюсь старым аппаратом, который без второй сетки.

По поводу дыхания в мешок и т.д. могу сказать одно: я бы не рискнула гробить лёгкие и сурфактант таким образом.

По поводу, где покупать, то лично я бы покупала аппарат в фирме ООО "Лотос" г.Омск.
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь.
Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав.

Последний раз редактировалось Орхи; 31.01.2017 в 15:57.
Орхи вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
LadyTA (26.07.2017), Вячеслав (31.01.2017), лео (15.04.2018)
Старый 31.01.2017, 14:51   #8
Вячеслав
абориген
 
Аватар для Вячеслав
 
Регистрация: 07.10.2012
Адрес: Север, воля, надежда - страна без границ...
Сообщений: 14,408
vCash: 495
Сказал(а) спасибо: 13,360
Поблагодарили 59,752 раз(а) в 13,785 сообщениях
Записей в дневнике: 121
Статус: Супергерой
Вячеслав репутация неоспоримаВячеслав репутация неоспоримаВячеслав репутация неоспоримаВячеслав репутация неоспоримаВячеслав репутация неоспоримаВячеслав репутация неоспоримаВячеслав репутация неоспоримаВячеслав репутация неоспоримаВячеслав репутация неоспоримаВячеслав репутация неоспоримаВячеслав репутация неоспорима

Награды пользователя:

По умолчанию

В контекстной рекламе пришла вот такая ссылка - http://www.samozdraw.ru/
Очень похоже на тренажер Фролова, но упоминания о нем нет.

Видимо, лучше все-таки покупать оригинал.
__________________
Мнение автора может не совпадать с его точкой зрения...
Вячеслав вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.01.2017, 15:48   #9
Орхи
Идущая по солнцу
 
Аватар для Орхи
 
Регистрация: 20.11.2013
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,304
vCash: 450
Сказал(а) спасибо: 45,813
Поблагодарили 30,584 раз(а) в 5,658 сообщениях
Статус: Супергерой
Орхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспорима

Награды пользователя:

По умолчанию

Самоздрав, ИТИ и т.д. - это совершенно другое и к Фролову никакого отношения не имеют. Я про них ничего не знаю.

О Фролове и его ТДИ-01 много читала. Отзывы учёных о нём и о его открытии эндогенного дыхания.
Почитай книгу Фролова "Эндогенное дыхание – медицина третьего тысячелетия".
И ещё хорошая книга Степанова А.А. "Дыхание по Фролову".
И книга Благовой Г.Г. и Потиевского А.Э. «Дыхание по Фролову для целостного очищения организма».
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь.
Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав.
Орхи вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
LadyTA (31.01.2017), Вячеслав (31.01.2017), лео (15.04.2018)
Старый 26.07.2017, 12:54   #10
Орхи
Идущая по солнцу
 
Аватар для Орхи
 
Регистрация: 20.11.2013
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,304
vCash: 450
Сказал(а) спасибо: 45,813
Поблагодарили 30,584 раз(а) в 5,658 сообщениях
Статус: Супергерой
Орхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспорима

Награды пользователя:

По умолчанию

Этапы дыхания на тренажере Фролова

Подготовительный
На этом этапе происходит адаптация организма к увеличению давления в легких, замедлению ритма дыхания во время тренировки, а также освоение диафрагмального дыхания и подготовка организма к следующему этапу, когда будет меняться газовый состав воздуха.
Здесь, на этом этапе, мы готовим организм к нагрузке, подобно тому,
как совершаем разминочную пробежку перед быстрым бегом. Как следствие хорошей разминки, у человека появляется некоторая энергия и вдохновение бежать. Также в нашем случае у человека в щадящем режиме появляется желание и потенциал для дыхательной тренировки в рабочем режиме.
Благодаря тесной связи дыхания и психики на дыхательные занятия в первую очередь будет реагировать наше внутреннее состояние. Это выразится в хорошем сне, улучшении настроения, появлении состояния приятной расслабленности, энергичности, ощущения легкости, а также чувства стабильности и успеха. В дальнейшем эти позитивные изменения на уровне психики будут постепенно проявляться и на уровне физиологии. На этом этапе нужно научиться получать расслабленное состояние от дыхания на тренажере.
На этом этапе может начаться кровоточивость десен, вспенивание воды и т. д. Это означает, что начинается очищение организма. Этот этап может длиться от нескольких дней до нескольких месяцев.Здесь необходимо обратить внимание на диафрагмальное дыхание, его
ритмичность (используйте таймер ПДА) и комфортное состояние во время тренировки. Нужно создать условия постепенного вхождения в анаэробное дыхание, а также найти индивидуальный максимальный по продолжительности выдох, оставляющий тем не менее вас в зоне комфорта. При поиске изначальной ПДА лучше не пользоваться таймером. Для этого может потребоваться до 2 недель. Со временем этот ваш индивидуальный комфортный выдох будет расти. Обучаясь на этом этапе технике дыхания на тренажере, самое важное, чтобы во время занятий вы были сосредоточены на том, как воздух входит и выходит из легких. А диафрагмальное дыхание можно тренировать в другое свободное время.

Основной. Очищение и самооздоровление
Начинается этот этап с вдоха из тренажера. Опыт пятнадцатилетней
практики применения ТДИ-01 в Омском клубе дыхания по методу Фролова и других клубах в различных городах России и Белоруссии показал, что при нагрузочных параметрах: объем воды (V) – 15 мл, ПДА – 15 с., время занятия (Т) – 15 мин. начинается активное очищение организма. Приведенные параметры нагрузки соответствуют комфортному состоянию организма во время тренировки. Здесь и далее приводятся приблизительные и усредненные показатели нагрузки, характеризующие прохождение определенных этапов. В первую очередь обращайте внимание на свое самочувствие в определении периода, который вы проходите. Если признаки соответствуют определенному этапу, а показатели нагрузки не совпадают, то приоритет за симптомами.
Проявления вхождения в активное очищение организма следующие:
помутнение мочи, частая дефекация, активное слюновыделение, вспенивание воды в тренажере, неприятный запах тела и рта, излишняя потливость, появление различных высыпаний на теле и зуд, отход мокроты и слизи, частый кашель, выделения в глазах и ушах и другие проявления. Это может начаться и на первом этапе, но здесь будет более интенсивным. Этот режим напоминает уборку в квартире. Вроде было до этого все хорошо. Затем началась уборка и настоящий кавардак. Нас могут посещать мысли: зачем я с этим связался, все было так хорошо. Но нужно мягко продолжать процесс занятий вне стадии обострения. И пока идет такая уборка, организм не находится в состоянии боевой готовности. Поэтому при возникновении сложностей в состоянии организма нужно остановить занятия и дать ему возможность справиться с возникшей проблемой. Чтобы начать строить здоровье, нужно подготовить место. Это правило для всех этапов занятий.
При достижении параметров нагрузки: V – 20 мл, ПДА – 20 с., Т – 20
мин. начинается период обострения различных хронических заболеваний. Этот период выражается в скачках артериального давления и сахара в крови, повышении температуры тела до 37.5, колебании сердечного ритма и т.д. Этот период напоминает ремонт всего организма, когда начинают происходить структурные изменения в теле человека. Эти не самые лучшие показатели физического здоровья человека, как правило, не соответствуют его вполне нормальным внутренним ощущениям. Эмоциональное состояние остается ровным и спокойным, а сон – крепким.При достижении параметров нагрузки: V – 20 мл, ПДА – 30 с., Т – 30 мин. начинается период стабилизации в состоянии организма. С этого момента, как правило, происходит обновление клеток, очищается кровь, укрепляется иммунитет, сжигаются жиры, шлаки и токсины, нормализуется кислотно-щелочной баланс организма, артериальное давление и сердцебиение, содержание холестерина в крови. Все это приводит к улучшению внешнего вида и внутренних ощущений. Если на первом этапе вы давали хорошее кислородное питание клеткам организма, то на втором этапе вы заставляете их работать. Из пассивных и уставших от жизни клетки превращаются в активных и полных энтузиазма солдат. Улучшаются межклеточные связи клеточных войск. На этом этапе важно научиться хорошо чувствовать и понимать свой организм, чтобы давать адекватную его состоянию нагрузку. Кроме того, на этом этапе чрезвычайно важно совершать физические нагрузки для усиления аэробных способов получения энергии, так как, во-первых, у современного человека эти процессы также ослаблены, во-вторых, мы должны привести в гармонию работу всех органов и систем на более высоком энергетическом уровне, в-третьих, потратить излишки энергии, которые появились в результате занятий. Нужно отметить, что реакция организма на первом и втором этапе не имеет жестких разграничений. Здесь мы говорили о характерных проявлениях на различных этапах. Поэтому признаки первого этапа могут быть на втором этапе и наоборот.

Закрепление и раскрытие внутренних резервов
При поддержке параметров нагрузки: V – 20 мл, ПДА – 40 с., Т – 40 мин. в течение 3 месяцев начинается третий этап. На этом этапе происходит закрепление эффективного дыхания и функционирования всех систем и органов в оптимальном режиме, очищение и восстановление сосудов, улучшается зрение, память и подвижность суставов, исчезает катаракта, появляется острота мышления и улучшается способность излагать свои мысли. В первую очередь начинается перестройка в работе нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой и мочевыделительной систем.
На этом этапе предлагается два сценария развития процесса:
1. Человек выходит на максимальную ПДА и затем занимается примерно
один раз в неделю. Регулярность занятий определяется стабильностью ПДА: если ПДА уменьшается, то необходимо ввести режим более частых тренировок либо заниматься курсами – один раз в полгода две-три недели ежедневных занятий. Как результат, человек практически перестает болеть, наполняется энергией, оптимизмом и волей. Совместно с дыханием человек использует правильное питание, физические упражнения, хорошо регулирует баланс между трудом и отдыхом, соблюдает здоровый режим дня, становится уравновешенным и успешным в деятельности.
2. Человек поддерживает интенсивность занятий такую же, как на втором этапе. Это дает возможность раскрыть некоторые способности, которые сокрыты в глубинах сознания человека. Кто-то начинает писать стихи, кто-то – отжиматься от пола тысячу раз, кто-то – профессионально петь и играть на музыкальных инструментах. Дыхание позволяет успокоить ум, а сознанию увидеть сокровища, находящиеся внутри нас.
На этом этапе акцент ставится на развитии внутреннего мира человека.
Здесь человек изучает законы жизни, работает над улучшением своих
качеств, вырабатывает настроение служения окружающим людям. Человек находит себя, раскрывает свою природу, становится по-настоящему счастливым.
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь.
Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав.
Орхи вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
LadyTA (26.07.2017), ЛГТ (26.08.2017), лео (15.04.2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 03:02. Часовой пояс GMT +5.


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot

Благотворительный интернет-фонд Помоги.ОргWWF Russia. Подарите мне детство! Подарите мне жизнь!