Показать сообщение отдельно
Старый 14.12.2019, 16:16   #2
Леший
Местный
 
Аватар для Леший
 
Регистрация: 25.11.2013
Адрес: в лесу
Сообщений: 1,050
vCash: 500
Сказал(а) спасибо: 7,298
Поблагодарили 6,461 раз(а) в 1,231 сообщениях
Статус: Супергерой
Леший - весьма и весьма положительная личностьЛеший - весьма и весьма положительная личность
По умолчанию

Первые дни проходили меньше одного км, сразу болела печень. Быстрая утомляемость. Сейчас уже проходим около 5 по лесу с препятствиями достаточно спокойно.
При визуальной диагностике обнаружили сглаженный лордоз поясничного отдела, сильно укорочена задняя поверхность ног. Ходит на полусогнутых, с внутренней ротацией стоп. Походка как у старого деда. Естественный лордоз пропал, видимо, от положения лёжа и постоянного сидения. Задняя поверхность ног укорочена, спит всё время с согнутыми ногами, мало ходит, при выносе ноги не ставит ногу на пятку и не поднимает носок.

Поэтому приходится параллельно исправлять лордоз, корректировать осанку и походку. Это очень влияет на эмоциональное состояние. Образ старого деда сильно укоренился в голове. К сожалению, плохая обратная связь из-за невысокой образовательной базы. Книг практически не читали. Читаем по слогам, с проговариванием слов губами.

Поэтому всю информацию приходится запихивать, заталкивать и, к сожалению, давать пока в пережеванном виде. Занимается пока больше для нас. Но занимается. Кряхтит, ворчит, но делает.

Есть некоторые подвижки, пропали боли в поясничном отделе. Появился небольшой прогиб. Походка правда еще пенсионерская. Стопы ротированы вовнутрь. Но мы пока не форсируем этот момент, постепенно исправим.

Наш протокол лечения - это накачать его быстро энергией, даже иногда в ущерб и с микротравмами. Они будут, без этого пока никуда не денемся. Второе, правильное питание и подъём иммунитета. С этим пока не все так просто, иногда отклоняемся от протокола, но лучше так, чем лишить его сразу всего "сладкого". Вектор задан, движемся в этом направлении. На первых парах используем бульоны, гречку, проросшую гречку, орехи, по утрам каша геркулесовая со специями.

Дышим через аппарат Фролова, пока 2 раза в день по 15 минут. Утро мерим давление, сердечный ритм и КП (контрольную паузу) Первые дни КП была 10 - 12 секунд. Сегодня уже 40 сек!!!
Утром занимаемся йогой 45 мин с акцентом на поясничный и ЖКТ. Тянем заднюю поверхность ног. Дальше массаж живота. Первые дни он больше был похож на мешок с цементом. Невозможно было продавить, болевые ощущения по всей поверхности. Сейчас уже гораздо лучше, но до идеала пока далеко. Язык, который был весь покрыт белым налётом, сейчас практически чистый.
Один раз в день базовая тренировка с отягощениями на ЗД (задержки дыхания) и микроимпульсах. Веса пока не большие, детские. Честно, у нас не было никого, кто с таких весов начинал занятия.

Основная задача - задепонировать кровь кислородом и увеличить количество митохондрий. Поменять питание на органику и набрать вес. Потом только пойдут чистки и т.д.
Главное, поддерживать всегда хорошее настроение и больше положительных эмоций и впечатлений.
__________________
Я настолько изменился, что сам себя не узнаю!

Тема про реабилитацию при лимфобластном лейкозе: http://mesto-gde-svet.ru/forum/showt...E5%E9%EA%EE%E7

Тема про реабилитацию про переломе позвоночника: http://mesto-gde-svet.ru/forum/showt...E5%E9%EA%EE%E7

Тема про нас: http://mesto-gde-svet.ru/forum/showt...%ED%FC&page=22
Леший вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Annais (14.12.2019), Taina (25.12.2019), Versaveia (16.12.2019), Вячеслав (14.12.2019), Кремышев (17.12.2019), Любовь (14.12.2019), Нэлли (17.12.2019), Орхи (14.12.2019)