Очищения кишечника овсом
Овес пользовался популярностью еще у наших далеких предков – этот злак не только употреблялся в пищу, но и служил действенным лекарственным средством. Очищение кишечника овсом – простая и очень эффективная процедура.
Полезные свойства овса
Овес – уникальный злак, в составе которого присутствует огромное количество полезных элементов (только солей металлов в нем чуть меньше трех десятков – это фосфор, фтор, кальций, железо и пр.). Употребляя в пищу овсяную кашу можно не бояться авитаминоза. Одним из преимуществ этой крупы является обилие пищевых волокон – именно на этом и базируется чистка кишечника овсом.
Эффект чистки
Чистка кишечника овсом обеспечивает выведение наружу застоявшихся каловых масс. Кроме того, средства на основе этой крупы освобождают кровь от токсинов, солей и прочих вредных накоплений.
Варианты очищения кишечника овсом
Вариант № 1
Одним из самых действенных вариантов является употребление несоленой и ничем не заправленной каши из зерен овса (не из хлопьев). Пить во время чистки можно негазированную воду и несладкие чаи (любые: зеленый, черный, травяной).
Вариант № 2
Хороший эффект оказывает отвар овса. Его готовят из полутора литров фильтрованной воды и 200 г крупы. Смесь варят на слабом огне, на протяжении сорока минут, затем отвару дают остыть, процеживают и пьют 4 раза в день по 100 мл (на голодный желудок).
Вариант № 3
Еще более полезен настой зерен овса. Овес заливают остуженной кипяченой водой (1:2). Через 15-16 часов настой процеживают, а затем принимают по 100 мл трижды в день.
Вариант № 4
Этот вариант очищения предложен французским врачом Жаном де Катерин. Схема чистки занимает 2 недели. Следуя рекомендациям автора, нужно натощак выпивать не по стакану, а сразу по 400 мл отвара или настоя овса (рецепты их приготовления описаны выше).
Противопоказания к проведению очищения
Чистка кишечника овсом противопоказана при следующих проблемах:
Заболевания желчного пузыря и печени
Сердечнососудистая и почечная недостаточность
Индивидуальная чувствительность к этому продукту
Очищение кишечника овсом не принесет немедленных результатов – любой из предложенных курсов стоит не только пройти до конца, но и повторить после небольшого перерыва. Перед чисткой посоветуйтесь со специалистом.