Травяные чаи
Успокаивающий чай
Компоненты в равных частях
Цветы боярышника
Цветы ромашки
Пустырник (трава)
Трава сушеницы
Приготовить на водяной бане в течение десяти минут из расчета 2 столовые ложки смеси трав на 2 литра воды. Процедить добавить меда по вкусу и выпить перед сном полстакана травяного чая.
Помогающий заснуть чай
Фенхель семена
Перечная мята (трава)
Липа (цветки)
Готовить по предыдущему рецепту, но только выпить этот чай нужно перед сном один стакан.