Дыхание, как основополагающее нашей жизни, жизни физического тела, на которое опирается наша Душа. Его влияние на наше сознание, на наше состояние, как физическое, так и моральное.
Просто даже акт самонаблюдения, за этим процессом, уже можно рассматривать как практику. Достаточно только внимательно к себе присмотреться, как можно заметить, что мы по разному дышим в разных состояниях. Утром, днём, вечером, особенно перед сном. Даже питание влияет на наше дыхание, которое в дальнейшем меняет наше сознание. Конечно, в этой теме мне хотелось сделать акцент на ЗАДЕРЖКАХ ДЫХАНИЯ, так как имеется некоторые опыт в этом.
Собственно, для этого тему и создал. Сейчас, заканчиваются пятые сутки моего воздержания от пищи, поэтому особо не было сил что-то писать. Сегодня видимо на радостях, что буду выходить появилось вдохновение.
Я буду чередовать, сбрасывая свой опыт и своё вИдение на эти темы, как и опыт других.
|