Нэлли, я уже как-то постил этого украинского колдуна!) Если бегать то вот так! Давление и сердечный ритм всегда в норме! Нагрузки на организм минимум.
А все остальные бонусы, которые даёт бег присутствуют!
Вот вам и разворот на 180 градусов! За использование такого вида энергии, раньше жгли на кострах!)) Шаубергера, наверно, первого сожгли бы!))