Цитата:
Сообщение от Нэлли
"примени бритву Окамо". Уж я десяток раз прочитала расшифровку этого выражения у разных авторов, но до сих пор где-то внутри не соглашаюсь со слишком простым твоим толкованием этого выражения
|
100% согласен. Самое сложное в этой жизни - это что то упростить, сделать что то проще, применить эту бритву. Тут надо и правда о себе, и реальные критерии оценки, и отдохнувшие спокойные мозги...
Цитата:
Сообщение от Gold-orhi
У меня созрел вопрос из псохозожа...
В последнее время всё чаще встаю перед дилеммой: делать или не делать физические упражнения вопреки желанию.
С одной стороны, думаю, что Нежелание - это лень выбираться из комфорта.
С другой стороны, возможно, что это Нежелание - голос Я, предостерегающий:"Не навреди!"
На голос тела (боль) особо рассчитывать не могу, так как постоянно живу на обезболивающих
|
Я бы рекомендовал побольше ходить в светлое время суток. На солнышке, на свежем воздухе. Если нагрузки мало, можно по пакту в руки. Весом пакетов регулировать нагрузку. Но..., не форсировать. Нагрузку увеличивать постепенно. Лучше - чаще, чем больше.