Показать сообщение отдельно
Старый 23.04.2018, 01:20   #15
Орхи
Идущая по солнцу
 
Аватар для Орхи
 
Регистрация: 20.11.2013
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,401
vCash: 450
Сказал(а) спасибо: 50,894
Поблагодарили 34,052 раз(а) в 6,077 сообщениях
Статус: Супергерой
Орхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспоримаОрхи репутация неоспорима

Награды пользователя:

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от лео Посмотреть сообщение
Так вот Александр писал о 3-х литровой банке. Ты использовала этот метод,есть результаты?
Пробовала.
Не понравилось.
Очень дискомфортно для меня: одышка, неприятное напряжение, головокружение.
Вернулась к своему старенькому ТДИ-01 2002 года.


Цитата:
Сообщение от лео Посмотреть сообщение
Да и заодно хотел поинтересоваться,ты достигла эндогенного дыхания,если нет,почему?)
Достигла.
Длительное время дышала с ПДА 120 сек очень легко и медитативно.
И при ходьбе дышала эндогенно. Но постоянным образом дыхания это не стало.
Возникали какие-то жизненные обстоятельства, которые приводили к перерывам в практике дыхания.
В частности, периодически возникали неприятные ощущения в сердечной мышце.
Дело в том, что у меня ИБС и увеличенное сердце.

В результате, перешла на ежедневные занятия на тренажёре, а во время ходьбы забросила. И на ТДИ тоже дышу периодами, по ощущениям - месяц дышу, 2-3 месяца перерыв.

Но, благодаря дыханию:
- постоянно дышу диафрагмой. Даже во сне.
- сократилось количество дыхательных актов (вдох-выдох) в обычной жизни до 3 в минуту.
Одно время было даже 2,5 раза в минуту. Но сейчас сделала большой перерыв в тренировках.
Думаю с осени возобновить занятия.

Когда ежедневно практикую дыхание на тренажёре, обычная температура тела падает до 34,8 С. Очень сильно уменьшается потребность в еде и питье. Легко живётся на 500-600 ккал в день.
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь.
Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав.
Орхи вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Taina (23.04.2018), лео (23.04.2018)